Водещи новини

Ето кои храни ни пазят от вируси през зимния сезон!

С наближаване на зимният сезон, всички се опитваме да подсилим имунната си система, за да сме здрави и щастливи. Това обаче не става с хапчета или имуностимуланти, а с храни, богати на витамини, до които всички ние имаме достъп ежедневно. А ето и кои храни да консумирате, за да не се разболявате от грип и настинка:

Ябълков оцет: Това е продукт с високо антибактериално действие, който пречиства организма и ни прави по-устойчиви на вируси. Препоръчително е да използвате непастьоризиран оцет. Всеки ден смесвайте 2 супени лъжици оцет с 1 супена лъжица мед (препоръчително домашен) и го разтваряте в 1 чаена чаша вода. Оцетът възстановява киселинността в организма, а това от своя страна разгражда вирусите и ни пази от болести.

Пилешка супа: Американски учени са установили, че в пилешката супа се съдържа карнозин, който държи вирусите далеч. Карнозинът по принцип се използва от спортисти, които след неговата употреба се представят много по-добре на състезания. Това вещество подобрява функцията на мускулите и е естествен антиоксидант, който подмладява клетките на организма.

Кълнове: Те съдържат много витамини, които възстановяват кожата, косата, зрението и зъбите. Според учените, кълновете са 300 пъти по-полезни от вече покълналите зърна, което ги прави мощен антибиотик за човешкото тяло. Най-полезни са кълновете от боб, жито и лен. Ако оставите кълновете от тях порастват зелени стръкчета, наречени поници. Те могат да се консумират директно или да ги ползвате за приготвянето на салата, като така по естествен път ще се предпазите от вируси.

Сланина: Колкото и странно да звучи, сланината също ни пази от болести. Това е така, тъй като тя съдържа много мастни киселини, витамини А, D, E, както и каротин. Те се усвояват много бързо от организма, като за сланината се твърди, че е по-полезна дори от рибеното масло. Разбира се, сланината доста време бе спрягана за основната причина за затлъстяването на българите, но при консумация в умерени количества от около 20 гр. на ден, тя е мощен стимулант за организма.

Черничеви листа: Чаят от черничеви листа също е много полезен, особено такъв от бяла черница. Това е една от модерните хранителни добавки и можете да го намерите в повечето дрогерии или биомагазините. Този чай се използва от векове в китайската народна медицина, а вече навлиза и у нас, като съдържа полезни аминокиселини, понижава холестерола, бори хипертонията, укрепва бъбреците, черния дроб и кръвта.

[Total: 0    Average: 0/5]
Сподели с приятели

Leave a Reply

Your email address will not be published.